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03.06.2026 – Bernd Quitzow – Team CAR special – Zeitfahren Köln

Radrennen - Kurzbericht

Einzelzeitfahren in Köln auf der alten Panzerstraße

Es handelt sich hier um eine Zeitfahr- Serie mit insgesamt 8 Rennen.
Die Strecke auf der alten Panzerstraße in der Nähe vom Flughafen Köln / Bonn, ist mit rund 60 Höhenmeter eigentlich relativ Flach, hat aber auch einige Wellen und ist vor allem sehr Wind anfällig.
Der 16,6 Kilometer lange Kurs hat nach 8,3 Kilometer an einem Kreisverkehr den Wendepunkt und führt dann zurück zum Start / Ziel Bereich…

Im letzten Jahr konnte ich die Serie in meiner Altersklasse ( TT Ü40 ) mit 8 Siegen, bei 8 Starts, klar gewinnen und sogar 3 x den Tages- Gesamtsieg einfahren…
Dieses Jahr geht es für mich in die neue Altersklasse ( TT Ü60 ) und ich bin natürlich motiviert diese Klasse in der Gesamtwertung zu gewinnen.
Aber ein weiteres Ziel für mich, ist einen Tages- Gesamtsieg einzufahren…, denn das ist bis heute, in der langjährigen Geschichte der Zeitfahr- Serie in Köln, noch keinem aus der ( TT Ü60 ) gelungen.
Ich setze mir diese Ziele…, um mir selber immer wieder die nötige Motivation zu verschaffen und im Training an und auch mal über die Grenzen zu gehen…

Heute stand der zweite Lauf der Zeitfahrserie auf dem Programm.
Das Wetter zeigte sich heute sehr unbeständig und es war auch mit Regen zu rechnen.
Als ich mich auf der Strecke warm fuhr, machte sich ein böiger Wind bemerkbar, der einen auf den ersten Kilometern von vorne traf.
Ich war sehr motiviert und hatte mich beim Aufwärmen bereits auf Wettkampf- Temperatur gebracht, um direkt voll in den Wind zu starten.
Und dann passierte das…., was mir schon sehr lange nicht mehr passiert ist…., ich hatte voll überzogen….!!!
Auf dem ersten Kilometer ging es sofort auf über 50 km/h und dann kam der Knall…

Was passiert wenn man ein Zeitfahren ,, viel ,, zu schnell angeht…
Der extrem hohe Energieaufwand erzeugt kurzfristig so viel Milchsäure / Laktat, das dieser vom Körper nicht mehr abgebaut werden kann.
Bei einem Straßenrennen, kann man versuchen sich über die Zeit wieder zu erholen, aber bei einem Einzelzeitfahren ist das nicht mehr möglich.
Egal wie motiviert man ist, die Beine lassen sich in dieser Situation einfach nicht mehr drehen, zumindest nicht mehr schnell genug…

In dem Moment ist das Rennen gelaufen…

Eigentlich war ich auch kurz davor gewesen abzubrechen, aber dann hatte mich doch dazu entschieden weiter zu machen.
Es war das schlimmste Zeitfahren, was ich in diesem Jahr bestritten hatte….
Ich habe mich regelrecht verbogen, um genug Druck auf die Pedale zu bekommen, aber dadurch konnte das Laktat natürlich auch nicht abgebaut werden.
Meine Puls- und auch meine Wattleistung waren weit unter der Norm und trotzdem hatte es sich angefühlt, als würde ich micht richtig auspaueren…
Es war halt nur nicht richtig schnell gewesen…

Mit einer Zeit von 22 Minuten und 26 Sekunden, war es seit langem mein schlechtestes Ergebnis hier in Köln gewesen…

Aber das schlimmste kam dann noch…
Mit dieser Zeit hatte ich heute trotzdem noch die schnellste Zeit des Tages hingelegt….
In meiner Age-Group und sogar in der Gesamtwertung…!!!
Aber der Frust über mein schlechtes Zeitfahren, war im ersten Moment größer als die Freude uber den Tages- Gesamtsieg.

Ich brauchte ein bisschen Zeit und dann konnte ich micht trotzdem sehr über diesen Sieg freuen.
Es war immerhin der erste Tages- Sieg bei dieser Zeitfahr- Serie, der von einem Ü60 Fahrer erzielt worden ist.
Darauf war ich natürlich Stolz gewesen und es war ja auch eines meiner gesetzten Ziele für dieses Jahr.
Und trotzdem hätte ich diesen Sieg gerne mit einer entsprechenden Zeit geholt…

Mal sehen wie es dann bei den nächsten Austragungen läuft…

Jetzt stehen am kommenden Wochenende erst einmal die offenen Türinger Landesmeisterschaften im Einzelzeitfahren auf dem Programm…